긍정에너지1 하루를 행복하게 만드는 비결, "오늘도 행복 하세요" 1. 하루를 시작하는 긍정적인 마음가짐 일어나자마자 긍정적인 생각하자: 새로운 하루가 시작되면 가능성과 기회가 가득하다고 생각해봐. 어떤 일이 생기더라도 그것을 긍정적인 시각으로 바라보는 것이 중요해. 미소로 하루 시작하기: 작은 미소를 지어보면 생각보다 기분이 좋아질 거야. 거울에 비춰보면서도 괜찮아. 표정은 마음을 반영해주거든. 매일 한 줄 일기 쓰기: 하루를 시작하기 전에 하루의 다짐이나 기분을 한 줄씩 적어보는 것도 좋아. 그렇게 하면 하루를 의식적으로 보내게 되어 더 긍정적이고 행복한 마음이 들 거야. 2. 감사의 마음을 가지고 하루를 시작하기 어제 하루에 감사한 점들 잠이 깨던 것, 가족과 함께한 시간, 맛있는 아침 식사 감사 일기를 쓰는 습관 하루의 시작과 끝에 5분씩 일기.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음